RECETTES
INGREDIENTS
RECETTE
2 carottes BIO gingembre frais Citron BIO 1/2 pomme BIO 1/2 betterave BIO
Passez tous les ingrédients à l'extracteur Savourez immédiate...
le 10/07/25
RECETTES
RECETTES
INGREDIENTS
2 Fenouils BIO 3 Pomelos BIO 4 tranches de Saumon fumé 1 Citron BIO 2 cuillères à soupe de Huile d'olive (Première pression à froid BIO) 1 cuill...
le 04/05/25
RECETTES
Comment varier vos repas ?
Ingrédients (à prévoir pour 4 à 6 gaufres)
entre 400 et 600 g de patate douce 2 à 3 oeufs 100 à 125 grammes de farine T80 1 cuillè...
le 19/03/25
RECETTES
INGREDIENTS (pour 4 muffins)
1 yaourt végétal ou de chèvre ou de brebis 2 oeufs 50g farine de pois chiche 1 cuillère à café de poudre à lever 1 cuillère à s...
le 08/03/25
RECETTES
INGREDIENTS
2 Bananes 120g mix farine snas gluten (par exemple moitié riz/moitié petit épeautre) 3 oeufs 70g purée oléagineux (amandes ou noisettes) 1/2 sa...
le 08/03/25
RECETTES
Les ingrédients clés
Préparation:
Étape 1 : Dans un grand saladier, tamisez la farine pour éviter les grumeaux, puis ajoutez le sucre et la pincée de se...
le 26/01/25
RECETTES
INGREDIENTS
200 g potimarron 200 g de patate douce 200 g de carotte 1à 2 oignons 1/2 cuillère à café de poivre 200 g de lentilles corail 1 cuillère à soupe ...
le 19/10/24
RECETTES
RECETTE pour 2 personnes
Temps préparation : 10 min, Temps cuisson : 10 min ; Difficulté 1/3
INGREDIENTS
2 carottes 200g patate douce 2 œufs 1...
le 18/10/24
RECETTES
Pensez à manger cru régulièrement! Marre des carottes râpées et de la salade verte, innovez avec le taboulé de chou-fleur!
Ingrédients
Chou Fleur cru (Bio de...
le 18/07/24
RECETTES
Plutôt que de vous frustrer, systématisez la pause goûter avec un encas sucré (si vous êtes plutôt saveur sucrée) SAIN !
Ingrédients
Préparation
Sortir la p...
le 16/05/24
RECETTES
Ingrédients
•6 c. à soupe de graines de Chia
• 500 ml de lait végétal comme le lait d'amande, de noisette, de coco BIO
• Des fraises ou 1 banane ou 1 kiwi o...
le 03/05/24
RECETTES
Ingrédients
Eau chaude Miso bio (pâte noire salée à base de soja fermenté et d'orge ou de riz)- 1 cuillère à café Echalote hachée Persil haché ou ciboule (pe...
le 03/05/24
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24 Mar 2025
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16 Oct 2023
ALIMENTATION
Un des moyens de renforcer notre immunité est d’amener des aliments clés dans notre quotidien en cette période de transition été-automne.
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Et si votre routine du matin entretenait un cortisol trop élevé ? 5 habitudes à réajuster en douceur
22 Jan 2026
BURN-OUT
INTRODUCTION
Le matin donne le ton de la journée. Dès les premières minutes après le réveil, notre corps s’ajuste, s’organise et sécrète des hormones qui inf...
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Kareine Vachelard
Kareine Vachelard est naturopathe. Elle vous reçoit en cabinet ou à domicile aux alentours de Riom.
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