Kareine Vachelard- Réflexologie et Massage Amma-assis à Riom (63200)
Techniques manuelles
REFLEXOLOGIE PLANTAIRE
La réflexologie plantaire fait partie des 10 outils auxquels le naturopathe peut faire appel pour travailler sur le ré-équilibrage du terrain.
Une technique à la mode ou ancestrale ?
Il s’agit d’une technique qui existe depuis des milliers d’années. Des traces de sa pratique ont été retrouvées en Chine, en Egypte, en Asie et en Amérique Latine chez les Cherokee.
Il s’agit donc d’une méthode ancestrale qui a été retravaillé et complété plus récemment avec les travaux de différents médecins, chercheurs thérapeutes tels que Sir Henry Head neurologue anglais, Dr Alfons Cornelius allemand et Dr Fitzgerald spécialiste ORL américain.
Nous exerçons aujourd’hui cette pratique grâce aux cartes complètes des zones réflexes du corps dans le pied répertoriées par Mme Ingham, physiothérapeute américaine.
Principe
La réflexologie plantaire consiste à exercer des pressions au niveau de différentes zones de la voute plantaire et du pied sur laquelle on peut retrouver des zones réflexes qui sont en correspondance avec certaines parties du corps (organes et fonctions).
La stimulation de ces zones précises dans un ordre spécifique va permettre de réguler les organes et fonctions de l’organisme pour favoriser un retour à l’équilibre.
Photos extraite manuel : "ce que les pieds peuvent raconter grâce à la réflexologie" par Eunice D Ingham
Dans quel cadre peut-on faire appel à la réflexologie plantaire ?
Un naturopathe ou un médecin peut faire appel à un reflexologue pour accompagner un déséquilibre et relancer le processus d’auto-guérison.
Il faut savoir que la réflexologie peut s’utiliser soit en prévention soit en méthode de relaxation ou de régénération.
Contre-indications
- Une blessure récente au pied ou à la jambe (plaie, entorse, fracture…)
- Risque cardiovasculaire aigu et infarctus récent
- Phlébite et artérite aigue
- Forte fièvre ou douleurs inflammatoires
- Opération chirurgicale récente
- Les trois premiers mois de grossesse
La séance de réflexologie ne se substitue pas à un diagnostic médical mais est utilisée en accompagnement complémentaire
Les Bienfaits
- Elle permet tout d’abord de s’accorder un moment à soi, une parenthèse dans une vie « agitée » avec un retour à son corps.
- Elle aide aussi au relâchement général en agissant sur les différentes tensions physiques et psychiques qui peuvent être présentes dans le corps.
- Elle est aussi intéressante pour réaliser un drainage global recommandé lors d’un changement de saison ou lors de surcharges identifiées lors de l’anamnèse.
- Elle est aussi recommandée pour soutenir différents troubles tels que des problématiques de désordres hormonaux (SPM, ménopause, endométriose, thyroïde etc…) mais aussi des soucis digestifs (ballonnements, RGO, constipation…) ainsi que des inconforts circulatoires et des déséquilibres nerveux (fatigue, sommeil, stress, migraine etc….)
Nombre de séances
Une séance ou Forfait 5 séances ?
Si vous optez pour une séance, vous aurez le plaisir de découvrir un moment de détente.
Pour avoir des bienfaits durables, il est conseillé de réalisé une séance par mois pendant 5-6 mois.
Références
Quelques exemples d'application
La gestion du stress par la reflexologie
La reflexologie et l'énuresie
La réflexologie et la sclérose en plaques
Burn out ou syndrome d'épuisement professionnel
Comment la réflexologie peut vous accompagner dans cette étape clé de la vie d’une femme qu'est la ménopause?
Protocole: Anxiété, Nervosité, mal-être
Massage holistique bien-être équilibrant
Une parenthèse de douceur pour se reconnecter à soi
Et si vous preniez enfin le temps de vous écouter… et de laisser votre corps souffler ?
Dans nos vies souvent bien remplies, nous sollicitons beaucoup notre corps, parfois jusqu'à oublier de l'écouter. Pourtant, lui aussi a besoin de pauses, de douceur et d'attention. Et il a même autant besoin de pauses que d’activités !
S'offrir un massage n'est pas un luxe, c'est un véritable acte de régénération
Le massage holistique bien-être équilibrant est une invitation à ralentir, à relâcher les tensions et à retrouver une sensation d'harmonie entre le corps et l'esprit.
Un massage enveloppant, sensitif et profondément personnalisé
Inspiré notamment des traditions ayurvédiques, ce massage se pratique sur l'ensemble du corps, aussi bien sur la face postérieure qu'antérieure.
Il associe des mouvements fluides, lents et enveloppants à un toucher sensitif, attentif aux réactions du corps.
Ici, pas de protocole figé ! Chaque massage est unique, adapté à votre vitalité, à vos tensions, à votre état émotionnel et à vos besoins du moment.
L'approche est dite holistique parce qu'elle considère la personne dans sa globalité : le corps, les tissus, les tensions physiques, mais aussi la dimension émotionnelle.
C'est un moment où vous n'avez rien à faire, rien à réussir… simplement vous laisser porter et accueillir vos sensations.
Kareine Vachelard, Naturopathe, Gestion Emotionnelle à Riom (63200)
Le massage équilibrant : Un massage unique, à l'écoute de votre corps et de vos besoins
Parce que chaque personne est unique et que notre corps ne réagit pas toujours de la même façon, chaque massage commence par un temps d'échange et d'écoute pour mieux comprendre votre état physique et émotionnel, vos tensions et vos besoins du moment.
Notre corps porte aussi l'empreinte de notre histoire et de nos expériences. Certaines tensions peuvent être liées au stress du quotidien, à des émotions ou à des situations vécues, récentes ou plus anciennes.
Le massage holistique bien-être équilibrant s'appuie sur un toucher sensitif, attentif et intuitif, qui s'adapte aux réactions de votre corps. Les mouvements, leur rythme et leur intensité sont ajustés en fonction de votre vitalité, de vos tensions, de votre sensibilité, mais aussi de votre état émotionnel.
Il n'y a donc pas deux massages identiques ! Chaque séance est une expérience personnalisée, où l'écoute et le ressenti guident mes gestes, pour vous offrir un moment de détente profonde, de lâcher-prise et de reconnexion à vous-même.
Les bienfaits de ce massage
Au-delà du plaisir de recevoir un massage, cette parenthèse de bien-être peut contribuer à :
- Apaiser le stress et calmer le mental
Pour retrouver davantage de sérénité. - Relâcher les tensions musculaires
Et favoriser une sensation de souplesse et de légèreté. - Favoriser la détente et un sommeil plus serein
- Apporter du réconfort émotionnel
Grâce à un toucher doux, attentif et bienveillant. - Se reconnecter à son corps
À ses sensations et à ses besoins. - S'accorder un véritable temps de récupération
Physique et mentale.
Un massage qui s'inscrit dans votre accompagnement naturopathique
Parce que je vous accompagne déjà en naturopathie, je connais votre histoire, vos fragilités, vos besoins et les déséquilibres sur lesquels nous travaillons ensemble.
Ce massage devient alors un outil complémentaire à nos consultations, pour prendre soin de vous autrement, à travers le toucher et le ressenti. En se reconnectant à son corps, il est beaucoup plus facile de mettre en place des nouvelles habitudes.
C'est pourquoi je réserve ce massage exclusivement aux personnes que j'accompagne en naturopathie.
Il s'agit d'un massage de bien-être, sans visée thérapeutique, qui ne remplace en aucun cas un soin ou un suivi médical.
Et si vous vous accordiez cette parenthèse ?
Prendre soin de soi, ce n'est pas attendre d'être épuisé pour s'arrêter.
C'est aussi apprendre à écouter son corps, à respecter ses besoins et à lui offrir régulièrement des moments de récupération.
Parce que prendre soin de son corps aujourd'hui, c'est aussi préserver son équilibre de demain.
Vous êtes déjà accompagné(e) au cabinet et souhaitez découvrir ce massage ? Parlons-en lors de notre prochaine consultation !
Massage Amma-assis
Il s’agit d’une autre technique manuelle qui peut être pratiquée dans de nombreux lieux (bureau, aéroport, salons etc…) dont le but est de réduire la tension nerveuse en 20 minutes de temps.
Ses origines
Tout comme la réflexologie plantaire, cette pratique est basée sur un art traditionnel de l’acupuncture au Japon au 14ème siècle. Elle a été remise au gout du jour par David PALMER, formé au massage traditionnel japonais, qui avait remarqué que de nombreux employés pouvaient souffrir de stress et de mal de dos. Il a mis en place un massage d’environ 15 minutes d’abord chez APPLE puis dans d’autres entreprises de la Silicon Valley aux USA. Il a mis au point la première chaise ergonomique que l’on retrouve dans de nombreux lieux aujourd’hui (aeroport, salon, cabinets....)
Les grands principes du massage assis
C’est un KATA (enchaînement de séquences) d’environ 20 minutes qui se reçoit habillé sur une chaise ergonomique spécialement développé pour cette pratique.
Ce massage concerne différentes zones du corps comprenant la nuque, les épaules, le dos, les bras et les mains.
Il intervient au niveau de plus de 150 points d’acupuncture et une quarantaine de muscles.
Qui peut en bénéficier ?
Toute personne (tout âge) ne présentant pas les contre-indications ci-après peut être massée aussi souvent que son emploi du temps le permet.
Ils l’ont testé pour vous
"Je n’ai jamais reçu un massage aussi complet et relaxant en profondeur. Merci pour ce moment magique à reproduire dès que possible."
Lire la suite..."Ce massage me permet de poursuivre ma prise en main de ma santé initiée via la réflexologie plantaire suivie de la naturopathie. Ce massage vient compléter la démarche et me permet de poursuivre la dynamique amorcée en prenant vraiment soin de mon corps sous ses 3 aspects. Les mots qui me viennent sont: Calme, Reconnexion, Profondeur mais aussi légèreté et dialogue intérieur."
Lire la suite..."Apaisement, Déconnexion, Harmonie"
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"Etrange plénitude"
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