Les pieds: un beau point d'entrée pour se reconnecter avec son corps!
De nos jours, le mental est valorisé au détriment de la perception de notre corps. La...
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Afin d'avoir un panel d'études plus conséquent, l'équipe de recherche de Zhengzhou (Chine) a compilé et analysé 11 études publiées entre 2003 et 2022 dans l...
ALIMENTATION
Un des moyens de renforcer notre immunité est d’amener des aliments clés dans notre quotidien en cette période de transition été-automne.
Notre ...
Plutôt que de vous frustrer, systématisez la pause goûter avec un encas sucré (si vous êtes plutôt saveur sucrée) SAIN !
Ingrédients
Préparation
Sortir la p...
Ingrédients
•6 c. à soupe de graines de Chia
• 500 ml de lait végétal comme le lait d'amande, de noisette, de coco BIO
• Des fraises ou 1 banane ou 1 kiwi o...