Kareine V- Réflexologie et Massage Amma-assis à Marsat (63200)

Techniques manuelles

REFLEXOLOGIE PLANTAIRE

La réflexologie plantaire fait partie des 10 outils auxquels le naturopathe peut faire appel pour travailler sur le ré-équilibrage du terrain.

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Une technique à la mode ou ancestrale ?

Il s’agit d’une technique qui existe depuis des milliers d’années. Des traces de sa pratique ont été retrouvées en Chine, en Egypte, en Asie et en Amérique Latine chez les Cherokee.

Il s’agit donc d’une méthode ancestrale qui a été retravaillé et complété plus récemment avec les travaux de différents médecins, chercheurs thérapeutes tels que Sir Henry Head neurologue anglais, Dr Alfons Cornelius allemand et Dr Fitzgerald spécialiste ORL américain.

Nous exerçons aujourd’hui cette pratique grâce aux cartes complètes des zones réflexes du corps dans le pied répertoriées par Mme Ingham, physiothérapeute américaine.

Principe

La réflexologie plantaire consiste à exercer des pressions au niveau de différentes zones de la voute plantaire et du pied sur laquelle on peut retrouver des zones réflexes qui sont en correspondance avec certaines parties du corps (organes et fonctions).

La stimulation de ces zones précises dans un ordre spécifique va permettre de réguler les organes et fonctions de l’organisme pour favoriser un retour à l’équilibre.

Photos extraite manuel : "ce que les pieds peuvent raconter grâce à la réflexologie" par Eunice D Ingham

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Dans quel cadre peut-on faire appel à la réflexologie plantaire ?

Un naturopathe ou un médecin peut faire appel à un reflexologue pour accompagner un déséquilibre et relancer le processus d’auto-guérison.

Il faut savoir que la réflexologie peut s’utiliser soit en prévention soit en méthode de relaxation ou de régénération.

Contre-indications

Une blessure récente au pied ou à la jambe (plaie, entorse, fracture…)
Risque cardiovasculaire aigu et infarctus récent
Phlébite et artérite aigue
Forte fièvre ou douleurs inflammatoires
Opération chirurgicale récente
Les trois premiers mois de grossesse

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La séance de réflexologie ne se substitue pas à un diagnostic médical mais est utilisée en accompagnement complémentaire

Les Bienfaits

Elle permet tout d’abord de s’accorder un moment à soi, une parenthèse dans une vie « agitée » avec un retour à son corps.
Elle aide aussi au relâchement général en agissant sur les différentes tensions physiques et psychiques qui peuvent être présentes dans le corps.
Elle est aussi intéressante pour réaliser un drainage global recommandé lors d’un changement de saison ou lors de surcharges identifiées lors de l’anamnèse.
Elle est aussi recommandée pour soutenir différents troubles tels que des problématiques de désordres hormonaux (SPM, ménopause, endométriose, thyroïde etc…) mais aussi des soucis digestifs (ballonnements, RGO, constipation…) ainsi que des inconforts circulatoires et des déséquilibres nerveux (fatigue, sommeil, stress, migraine etc….)

Nombre de séances

Une séance ou Forfait 5 séances ?

Si vous optez pour une séance, vous aurez le plaisir de découvrir un moment de détente.

Pour avoir des bienfaits durables, il est conseillé de réalisé une séance par mois pendant 5-6 mois.

Références

Quelques exemples d'application

Comment la réflexologie peut vous accompagner dans cette étape clé de la vie d’une femme qu'est la ménopause?

Nathalie Thouly

Protocole: Anxiété, Nervosité, mal-être

Elisabeth Breton

MASSAGE ASSIS

Il s’agit d’une autre technique manuelle qui peut être pratiquée dans de nombreux lieux (bureau, aéroport, salons etc…) dont le but est de réduire la tension nerveuse en 20 minutes de temps.

Ses origines

Tout comme la réflexologie plantaire, cette pratique est basée sur un art traditionnel de l’acupuncture au Japon au 14ème siècle. Elle a été remise au gout du jour par David PALMER, formé au massage traditionnel japonais, qui avait remarqué que de nombreux employés pouvaient souffrir de stress et de mal de dos.

Il a mis en place un massage d’environ 15 minutes d’abord chez APPLE puis dans d’autres entreprises de la Silicon Valley aux USA. Il a mis au point la première chaise ergonomique que l’on retrouve dans de nombreux lieux aujourd’hui.

Les grands principes du massage assis

C’est un massage assis d’environ 20 minutes qui se reçoit habillé sur une chaise ergonomique spécialement développé pour cette pratique.

Ce massage concerne différentes zones du corps comprenant la nuque, les épaules, le dos, les bras et les mains. Il intervient au niveau de plus de 150 points d’acupuncture et une quarantaine de muscles.

Les bienfaits du massage assis

Le massage assis n’a pas de vertus thérapeutiques.

Il procure une sensation de détente, relâchement et bien être Il aide aussi à relancer la circulation d’énergie dans le corps ce qui généralement permet à la personne massée de retrouver du tonus et une bonne vitalité.

Il est intéressant dans la prévention des risques psychosociaux et troubles musculosquelettiques.

De nombreuses études scientifiques sont répertoriées pour explorer les intérêts et les applications du massage assis. Il est possible d'en consulter quelques unes sur le site de la fédération.

Consulter le site de la fédération